3. Упражнения
Это видео очень длинное. Туда добавлены полные видео упражнений на расслабление, и это делает его длинным. Вы можете посмотреть часть упражнений в ускорении или перемотать, если с первого раза поняли, что к чему. Но я решила добавить полностью, чтобы была полная картина у тех, кто особенно интересуется этой темой.